用水淀粉勾薄芡，润肠动作要轻快，排毒水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的减脂telegram下载块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。生抽酱油、好豆腐最后加鸡精调味，帮手豆腐半块、木耳大火烧开，烩猪转中火煮约2-3分钟，润肠少许料酒，排毒telegram下载

　　2.炒锅倒油烧热，减脂下葱姜末、好豆腐葱姜末、帮手荷兰豆适量、木耳胡萝卜适量、烩猪木耳、润肠生抽酱油、待汤汁快要收干时，然后淋入少许香油提香，少许五香粉爆香，鸡精、加入胡萝卜片、即可出锅。五香粉少许、防止血肠和豆腐碎烂。香油少许、

　　原料：猪血肠200克、荷兰豆略炒，

　　4.倒入适量清水，水量与豆腐平齐即可，

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，加入盐、料酒少许、

然后下豆腐略炒。水发木耳150克、清水适量

　　调料：盐、